dijous, 21 de febrer del 2013

Recordant vells temps

L'altre dia va aparèixer per casa un àlbum de fotos de fa molts anys. Entre aquestes fotos hi havia unes quantes de la meva època de ciclista en categories cadet i junior. Aquesta és una de les meves preferides pels records que em porta.

Selecció catalana juvenil per la CRE 1990 (Hernàndez, Salmerón, Gil i Lara)
Any 1990, Arnedo (La Rioja). Es disputaven els Campionats d'Espanya Juvenils en dues jornades. Divendres la prova contrarrellotge per equips i diumenge la cursa en ruta. Desprès de que el seleccionar fes moltes convinacions amb molts corredors per configurar l'equip que disputaria la CRE, la selecció definitiva es va composar pel Jaume Hernández, Ginés Salmerón, Toni Gil Betancour i jo. El recorregut era un circuit de 33 km al que haviem de donar dues voltes, un total de 66 km. Als pocs quilòmetres de començar, sobre el km 6, vam perdre al Toni que no va poder seguir el fort ritme al que rodàvem. En Toni, els que el vau conèixer ho sabeu, era un fora de sèrie però venia de disputar els campionats estatals de pista i no estava en les millors condicions per enfrontar-se a una prova tant llarga i exigent. Vam haver de completar la resta de CRE (60 km) amb tres corredors. Durant tota la cursa ens vam estar movent entre el primer i segon lloc en una lluita molt ajustada amb la selecció de València encapçalada pel que va ser guanyador de la Vuelta a España, l'Ángel Casero. Dintre els últims km hi havia un repetxó bastant llarg i dur i, posteriorment, un descens molt ràpid fins a meta. El seleccionador Cebrián ens anava animant dient que la cosa anava justa per guanyar. Vaig entrar tant ràpid al revolt del final de la baixada que encarava meta que em vaig empasar una illeta que hi havia. Afortunadament no vaig caure però aquest fet va obligar al Jaume i al Ginés a esperar-me i a perdre un temps preciós. Aquesta errada meva ens va costar la medalla d'argent o, qui sap, el campionat. Finalment ens vam haver de conformar amb el bronze darrera de Navarra que van fer segons i de València que es van proclamar campions d'Espanya CRE. 

Aquesta foto m'ha portat grans records. Erem jovenets, 18 anyets (ja han passat 23 anys!!!) i ho recordo com si fos ahir. Va ser tot un orgull i un plaer defensar la selecció catalana en aquell campionat, tant en la prova CRE com en la prova en linia, amb gent amb tanta qualitat humana i esportiva. En Jaume i en Ginés van arribar a ser professionals amb equips com Lotus-Festina i Bianchi en Jaume o Saeco-Mercatone i Seguros Vitalicio en Ginés. En Toni ens va deixar prematurament en un tràgic accident en una cursa al poc temps. Era un fora de sèrie que, de ben segur, hagués arribat també a professional ja que l'equip ONCE li tenia posat l'ull a sobre. Serveixi aquest post com a record i homenatge al Toni Gil Betancour, la classe personificada sobre la bici.

diumenge, 17 de febrer del 2013

Una mica més

Segon dia consecutiu. Poca cosa però vull anar a poc a poc que la d'avui era la quarta jornada de bici en el que portem d'any. Una mica més d'una hora i mitja per intentar agafar continuïtat. He notat la sortida d'ahir però més que en les cames en el cul. Quina incomoditat! Cal tenir paciència fins que el "callo" del cul es torni a fer. Per la resta poca cosa. Pulsacions pels núvols però mitjana una mica superior a la dels dies anteriors. A veure aquesta setmana que ve si puc sortir un parell de dies. Estaria molt bé si ho aconsegueixo!!!

Resumen
Distancia:                 49,58 km
Tiempo:                  1:37:59
Velocidad media:                  30,4 km/h
Altura ganada:                  425 m
Calorías:                  1.048 C

FC Media:                          155 ppm
FC Máxima:                        185 ppm
Temperatura media:             13,2 ºC

dissabte, 16 de febrer del 2013

Un parell d'hores més

Sense massa ganes i amb cel amenaçant pluja he sortit aquest matí. La primera jornada de la setmana que tocava la bici. Ja vaig comentar en el post anterior que no estic massa animat i que tinc poques ganes de bici. Tot i així m'he "obligat" a sortir a rodar un parell d'hores. Durant el recorregut m'he creuat amb el Santi Alentorn i amb el Marc Sabaté que ja anaven de tornada. Immediatament he girat cua i he anat amb ells. Al cap i a la fi tant em fa anar cap un lloc o un altre i la companyia era ben bona. Ens hem posat al dia i ens hem explicat les nostres "penes" ja que cap dels dos ha començat massa bé l'any. Finalement, he fet prop de les dues horetes a ritme suau i sense forçar

Rodant amb en Santi Alentorn i en Marc Sabaté (fotògraf)
Resumen
Distancia: 53,49 km
Tiempo: 1:49:34
Velocidad media: 29,3 km/h
Altura ganada: 446 m
Calorías: 1.220 C
Temperatura media: 14,3 °C

dijous, 14 de febrer del 2013

Vago total

Aquesta setmana se m'havia obert la possibilitat de poder sortir en bici a diari. L'opció passava, això sí, per fer el sacrifici d'haver de matinar i sortir, com a molt, una hora i mitja a les 8 del matí. Tot i així no n'he sortit ni un. La veritat és que em fa mandra haver-me de llevar a les 7 i, sobretot, haver de passar molt de fred. L'any passat ho vaig fer moltes vegades. Era l'única possibilitat d'entrenar abans de que a finals de març es faci el canvi d'horari. Enguany no soc capaç de fer-ho. Em fa pal. Així que, de moment, ho deixo per més endavant.

dissabte, 9 de febrer del 2013

El primer i l'últim de la setmana

Primer i últim dia de bici d'aquesta setmana. Fins que no es faci efectiu el canvi horari a finals de març la cosa pinta bastant malament. Aquest matí he quedat amb el meu amic JM Borrás a l'hora dels papis. A aquesta hora, les 8 del matí, la temperatura era de zero graus. Quin fred!!! Les mans congelades i els peus sense sensibilitat. Un arriba a plantejar-se què està fent i si el sacrifici val la pena. Total, ja no podré fer res més fins el proper cap de setmana... Amb la bona companyia del JM i un tímid augment de la temperatura he canviat els pensaments i he disfrutat de la sortida. Recorregut molt pla per anar fent mica en mica. Uns minuts per sobre de les 10 ja estava a casa amb 61 km acumulats a un ridícul promig de 27,7 Km/h i gran mal de cames. Aquí poso el tristos valors d'avui.










Resumen
FC media:                  162 ppm
FC máx.:                  190 ppm
Distancia:    61,13 km
Tiempo:    2:12:17
Velocidad media:    27,7 km/h
Altura ganada:    516 m
Calorías:    1.488 C
Temperatura media:    3,6 °C 








diumenge, 3 de febrer del 2013

Després del primer, el segón

Doncs avui ha estat el segón dia de bici d'aquesta setmana. Dilluns vaig aprofitar per "estrenar-me" a la carretera i aquest matí he tornat a agafar-la. No era precisament el millor dia, el deu Eolo estava massa actiu. Quan m'he llevat m'he adonat de l'excel·lent visibilitat que hi havia i això només podia implicar una cosa, molt de vent. Vent molt intens i molest durant tot el recorregut. La idea era sortir a rodar per anar-me acostumant a la bici de nou però amb aquesta ventada era imposible rodar sense cansar-se. Al final he pogut fer quasi dues hores amb un penós promig de 27 km/h i un acumulat de 700 m de desnivell. Les sensacions han estat prou bones, la veritat és que m'esperava arribar a casa en pitjors condicions i amb un mal de cames més notable. Mica en mica...